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ダイエットの秘訣。
それは…なんだろう?
気にならない程度に食事量を減らし、思い出したかのように運動をしていればだんだん減っていきます。
あとは炭水化物を朝以外は避ける。
あとはよく噛んで食べる。
あんまり無理しない。
2週間それを続ける覚悟。
あとは惰性でなんとかなる。
ソナカジ。
ダイエットの秘訣。
それは…なんだろう?
気にならない程度に食事量を減らし、思い出したかのように運動をしていればだんだん減っていきます。
あとは炭水化物を朝以外は避ける。
あとはよく噛んで食べる。
あんまり無理しない。
2週間それを続ける覚悟。
あとは惰性でなんとかなる。
ソナカジ。